Ik was al een beetje bekend met Mindfulness. Ik vond de training leerzaam en rustgeven. Vaak wordt aangenomen dat mindfulness en meditatie zweverig is. Maar de training laat je merken hoe rustgevend het is om even met je volle aandacht en zonder te oordelen bezig te zijn met wat je op een bepaald moment doet. Echt genieten van je wandeling en omgeving echt luisteren naar wat iemand zegt. We zijn allemaal heel druk en maken vaak niet de tijd om een half uur of uur te mediteren. Met de training leer je dat even je aandacht bij het halen van een kopje koffie even 5 minuutjes naar buiten kijken met aandacht al heel rustgevend is. Je leert juist op een drukke werk dag die kleine momentjes herkennen en gebruiken om even weer bij jezelf terug te komen even een paar minuutjes rust. Verbazingwekkend hoe dat werkelijk kalmerend werkt en je concentratie bevorderd.
10
0
Anoniem
|
Heel leerzaam
10
0
Tonny van Herwaarden
|
Goede opleiding. Voldeed volstrekt aan mijn verwachtingen. Leuk boek erbij gekregen met handvaten. Leraar deed de les zeer levendig en erg goed
10
0
Yvonne Borsje
|
Ik vond het een intensieve training waar mij telkens weer een spiegel voor gehouden werd. Hierdoor heb ik in die korte tijd heel veel geleerd wat direct in de praktijk toepasbaar is.
238 Reviews Plaats review
Anoniem
|Goed
Anoniem
|Ik was al een beetje bekend met Mindfulness. Ik vond de training leerzaam en rustgeven. Vaak wordt aangenomen dat mindfulness en meditatie zweverig is. Maar de training laat je merken hoe rustgevend het is om even met je volle aandacht en zonder te oordelen bezig te zijn met wat je op een bepaald moment doet. Echt genieten van je wandeling en omgeving echt luisteren naar wat iemand zegt. We zijn allemaal heel druk en maken vaak niet de tijd om een half uur of uur te mediteren. Met de training leer je dat even je aandacht bij het halen van een kopje koffie even 5 minuutjes naar buiten kijken met aandacht al heel rustgevend is. Je leert juist op een drukke werk dag die kleine momentjes herkennen en gebruiken om even weer bij jezelf terug te komen even een paar minuutjes rust. Verbazingwekkend hoe dat werkelijk kalmerend werkt en je concentratie bevorderd.
Anoniem
|Heel leerzaam
Tonny van Herwaarden
|Goede opleiding. Voldeed volstrekt aan mijn verwachtingen. Leuk boek erbij gekregen met handvaten. Leraar deed de les zeer levendig en erg goed
Yvonne Borsje
|Ik vond het een intensieve training waar mij telkens weer een spiegel voor gehouden werd. Hierdoor heb ik in die korte tijd heel veel geleerd wat direct in de praktijk toepasbaar is.